«Думай на рівних»

Упродовж чотирьох занять за програмою «Думай на рівних» із дітьми групи «Малятко» у Центрі розвитку дитини було проведено комплекс вправ, спрямованих на розвиток емоційного інтелекту, навичок саморегуляції та вміння розпізнавати власні почуття.

1. Заняття «Казка про маленького бурячка»

Дітям була представлена казка про маленький бурячок, що допомогла сформувати уявлення про внутрішні переживання та важливість підтримки. Після прослуховування діти обговорили, які емоції відчував герой, та порівняли їх із власними переживаннями.

2. «Досліджуємо відчуття»

Проведено вправи на розпізнавання базових емоцій: радості, смутку, здивування, страху та спокою. Діти вчилися називати свої почуття та розуміти, як тіло реагує на різні емоційні стани.

3. «Заспокійливі активності»

До заняття включені практики дихання, легкі рухові вправи та елементи сенсорної релаксації. Діти вправлялися у техніці «глибокий вдих – повільний видих», вправі «подуй на хмаринку» та масажі долоньок для зняття напруги.

4. Підсумкова вправа та рефлексія

Діти згадували, що їм найбільше сподобалося, а також визначали, які вправи допомагають заспокоїтися. Сформовано навичку висловлення власних емоцій та спостереження за внутрішнім станом.

Заняття сприяли розвитку емоційної свідомості, вмінню помічати та називати свої емоції, а також навчили дітей доступним технікам самозаспокоєння. Діти проявляли зацікавленість, активно брали участь у вправах та демонстрували позитивну динаміку у вмінні керувати своїми відчуттями.

#Think equal Ukraine

Ірина ТАЛИМОНЧУК, практичний психолог