Як знайти внутрішні ресурси: тренінг для педагогів

Сучасний педагог — це не лише фахівець у своїй сфері, а й наставник, мотиватор, приклад для своїх учнів. Проте щоденні виклики, емоційне навантаження, робота з великим потоком інформації та необхідність бути постійно в тонусі можуть виснажувати навіть найдосвідченіших вчителів. Як зберігати внутрішню рівновагу? Як не вигоріти та продовжувати працювати з натхненням? Саме цим питанням був присвячений тренінг для педагогів у Броварському ліцеї № 11, який відбувся 27.03.2025.

Під час тренінгу учасники дізналися, що внутрішні ресурси – це енергія, емоційна стійкість, мотивація, почуття власної компетентності та інші психологічні механізми, які допомагають ефективно справлятися зі стресом і професійними викликами.

Захід був побудований у форматі інтерактивного навчання, що дало можливість кожному учаснику не лише отримати корисну інформацію, а й застосувати її на практиці. Педагоги навчалися усвідомлювати свої сильні сторони та способи їх використання в роботі, розглянули техніки емоційного розвантаження, які можна застосовувати навіть у шкільному середовищі, практичні методики, які допомагають швидко відновлювати емоційний баланс, вчителі ділилися власними стратегіями подолання професійних викликів та знаходження мотивації.

Підтримка власних ресурсів – це не розкіш, а необхідність для кожного. Важливо навчитися розпізнавати перші ознаки вигорання та вчасно вживати заходи для його попередження. Внутрішні ресурси можна і потрібно зміцнювати, використовуючи прості, але дієві методики.

Збереження внутрішніх ресурсів – це не лише особиста справа кожного вчителя, а й запорука якісного освітнього процесу. Тому не забувайте приділяти увагу своєму емоційному стану, знаходити час на відпочинок, спілкування та саморозвиток.

Психологічна служба закликає: дбайте про себе!