Чому виникають емоції: говоримо з учнями про потреби

З 02.03.2026 по 06.03.2026 для учнів 4-9 класів було проведено заняття з соціально-емоційного навчання (СЕЕН), присвячене темі розуміння власних емоцій та їхнього зв’язку з потребами. Під час уроку школярі досліджували чому виникають емоції та що вони можуть нам підказувати про наші внутрішні потреби.

Учні познайомилися з базовими психологічними поняттями та вчилися розрізняти відчуття, емоції, почуття та настрій. Через приклади з повсякденного життя вони з’ясували, що ці стани відрізняються за тривалістю, силою та причинами виникнення.

Однією з ключових вправ заняття стало створення учнями власного персонажа. Учні обирали емоцію або почуття та презентували її у вигляді героя, давали йому ім’я, аналізували характер. Після цього учні обговорювали про яку потребу сигналізує ця емоція, чому вона виникає та як людина може з нею впоратися або використати її підказку.

У ході заняття учні визначали можливі потреби, що стоять за різними емоційними реакціями, аналізували життєві ситуації та припускали, яка потреба могла бути незадоволеною, працювали в малих групах, обговорюючи, які способи допомагають подбати про свої потреби екологічно.

Такі заняття допомагають учням краще розуміти власні переживання, усвідомлювати, що емоції виконують важливу сигнальну функцію, та вчитися більш уважно ставитися до своїх потреб і потреб інших людей. Розвиток цих навичок є важливою складовою емоційної грамотності та психологічного благополуччя дітей.

Карина МОРГУН,

практичний психолог